El Tecito de la Tarde: Zaragatona

Zaragatona

Hoy escuché en una dietética la recomendación de consumir estas semillas, cuando el tránsito intestinal se congestiona.
(a, Ustedes creyeron que este espacio era sólo para los tés con tortas? jajaj no, no también prestamos atención a los resultados del té con tortas!)

Buscando entre mis papeles, encontré esta receta.
Dice así:
               Ingredientes:

1  Cucharada sopera de semillas de Zaragatona (Plantago psyllium)
1 taza de agua

Puedes ingerir el contenido de 1 o 2 cucharadas soperas de semillas de zaragatona con un vaso de agua, antes de acostarte.
Hay quien aconseja macerar previamente las semillas en una taza de agua, para ingerir solamente el producto colado de las mismas, después de que se hayan hinchado totalmente.

La Zaragatona, es la base de varios laxantes que se venden en la farmacia.
La eficacia de esta planta, se basa en la facultad que tienen sus semillas de hincharse considerablemente, tanto en el agua como en el intestino.
De manera que actúa como laxante por el simple proceso de aumentar el volumen de la materia fecal.
Quizá, el mejor sistema que existe.

Otros nombres: Llantén de Perro
                          Hierba Pulguera
                          Zaracatona
                          Psilio

Fuente: Máñez, Carlota
             Tisanas y tés, para el bienestar