Laberintos en Ciudad de Córdoba

Los espero!!!!!

El tecito de la tarde. Hoy: Cola de Caballo

Ingredientes:   10 gr. de Cola de Caballo
                        100  ml de Agua
Procedimiento:
                           Cuando la cantidad de agua indicada halla alcanzado el punto de ebullición, añádale la Cola de Caballo.
                            Déjela hervir durante 1 minuto, apagar el fuego y tapando el recipiente, dejarlo en reposo durante 5 minutos.
                            Filtrar, endulzar a gusto y tomar 1 taza cada mañana en ayunas.

En caso de recolectar por si mismos esta planta, solo se deben cortar los tallos y las ramas verdes,  evitando los portadores de esporas.
La recolección, deberá ser hecha en primavera y para desecarlo, solo hay que ponerlo al sol.

Propiedades:
                       diurético, depurativo, astringente, purificador de las vías urinarias, reguladora (coadyuvante) de las funciones de la tiroides, bazo y páncreas.

El Día de Buda (Wesak)

 Buda, el hombre que encontró el camino                                                        

                                                                          

Todos los seres humanos son capaces de evolucionar hasta convertirse en budas. Sin embargo, fue un hombre que alcanzó la iluminación a solas quien abrió el camino para que el resto de la humanidad pudiera seguirlo. Para ser más precisos, debemos decir que el camino fue reabierto, ya que, de forma tradicional, se dice que ya habían existido otros budas, es decir, muchos otros pioneros en el sendero que conduce a la "evolución superior". Cuando hablamos del Buda nos referimos a Siddhartha Gotama, quien descubrió el sendero una noche de luna llena del mes lunar de abril-mayo en el año 542 antes de la era común (AEC). Él solía explicar su hallazgo de la siguiente manera: "Imaginad a un hombre que al andar por unos bosques salvajes encuentra un camino muy antiguo, un sendero muy viejo por el que han viajado muchas personas en la antigüedad y, entonces, él decide seguirlo. Al hacerlo descubre una ciudad ancestral, una antigua capital real donde vivió mucha gente, con parques, arboledas y lagos. La ciudad se encuentra cercada pero su hermosura es evidente. Del mismo modo, he encontrado un antiguo sendero a través del que han viajado los seres iluminados de antaño". 

El Wesak, día de fiesta
Para conmemorar este importante descubrimiento hay un día muy especial de celebración en el calendario; Vaishakha Purnima, que es el día de luna llena del mes indio vaishakha. En pali, vaishakha es vesakha, que en singalés se traduce como "Wesak" y éste es el nombre que recibe el festival budista más importante. En Wesak los budistas celebran lo que consideran el mayor evento de la historia, la ocasión en que un ser alcanzó la iluminación por primera vez. Se conmemora el día en que Siddhartha Gotama finalmente logró liberarse de todos sus condicionamientos y de sus limitaciones humanas para ponerse a la par con la realidad, transformándose en la personificación viva de la verdad y convirtiéndose en un buda.

Un día triplemente sagrado
Puede resultar sorprendente, por lo tanto, que en ocasiones haya cierta confusión sobre lo que se celebra en Wesak. Todas las veces que me invitaron a participar en una celebración de Wesak en la India, ya fuese como conferenciante o con cualquier otra función, se me pedía “que honrase con mi presencia” (muestra del estilo de cortesía india en estas cuestiones) el "día triplemente sagrado". ¿A qué se referían con "triplemente"? Existe una razón para tal designación. Según algunas fuentes, el Vaishakha Purnima no es el aniversario de un único evento sino de tres: el nacimiento del Buda, su iluminación y su deceso o parinirvana. Se supone que todos estos eventos ocurrieron el mismo día, en años diferentes, por supuesto, pero por una coincidencia extraordinaria en el mismo día de luna llena. Tenemos que añadir que esta tradición del "triplemente sagrado" Vaishakha Purnima forma parte de una tradición algo ás reciente que se originó en Sri Lanka y que se extendió a otros países theravadines. En el resto del mundo budista, es decir, en los países budistas mahayanistas, las celebraciones del nacimiento del Buda y de su parinirvana se realizan en días diferentes. Esto es ciertamente lo más tradicional y lo más lógico.

Diferentes maneras de celebrar la iluminación del Buda
Al tener ideas diferentes de lo que se celebra en Wesak además de la iluminación del Buda, los budistas de diversas partes del mundo han establecido sus propias tradiciones nacionales para señalar el evento. En Sri Lanka y Birmania la gente enciende velas y las ofrece como veneración a la memoria del Buda. En el Tíbet lo que encienden son lámparas de mantequilla, haciendo hincapié en que debe ser un determinado número de lámparas (ciento ocho o mil ocho). En muchos países budistas la gente canta y recita versos en honor del Buda, en ocasiones durante horas e, incluso, todo el día y toda la noche. En otros lugares se organizan conferencias y discusiones, y, claro está, hay quienes lo celebran meditando. En un nivel social se festeja dando de comer a los monjes. En algunos países budistas ésta es una tradición popular que se lleva a cabo en ocasiones festivas. Lo que hacen es juntar al mayor número de monjes posible, que se sientan en el suelo formando filas y, entonces, pasan los feligreses ofreciéndoles comida. En un sentido tradicional, se supone que los monjes cuentan con un gran apetito. En algunos círculos budistas se cree que el mérito que se gana por alimentar a un monje está directamente relacionado con la cantidad de comida que éste ingiere. Dentro de este contexto, la hospitalidad ni se escatima ni se rechaza. Los budistas de Occidente siguen el ejemplo de las antiguas celebraciones tradicionales de Wesak, aunque todavía hay muchos que se encuentran desarrollando su propio estilo, dependiendo de su cultura y de su contexto.

Fuente: http://budistasdeargentina.wordpress.com/

Concierto de las Américas!!!

En el Cerro Alcázar, en Calingasta, provincia de San Juan - Argentina, se realizará el Concierto de las Américas este fin de semana!

Todos aquellos que estén cerca o puedan ir, NO SE LO PIERDAN!!!!!!

 

Aura Vital

Amig@s:
                 este artículo lo tomé de un contacto de Facebook.
                 Me pareció interesante y aquí está. Que sirva para complementar aquellas notas anteriores sobre el aura y los colores.

La tercera etapa áurea esta estructurada con respecto a nuestro pensamiento. 
Compuesta por finas líneas amarillas, se dilata y resplandece cuando nos concentramos en un proceso mental.
Siguiendo el perfil de la etapa áurea etérea y extendiéndose de 5 a 15 cm., se encuentra un cuerpo muy brillante formado por líneas de energía resplandecientes que se propaga en todas direcciones.
La capa áurea vital es única en la medida en que no solo irradia energía hacia el exterior sino que también la dirige hacia el interior. 
El cuerpo transporta energía del sol y de nuestro entorno, y la envía al cuerpo físico para alimentarlo.
La capa áurea vital es de gran ayuda para diagnosticar la intensidad de una enfermedad en una zona determinada.
Las zonas afectadas por la enfermedad están vacías de energía vital. 
Esto hace que las líneas de energía, normalmente rectas, se inclinen hasta tocar la parte mas profunda de esta capa aurea, de un modo caótico y desordenado. 
La confusión de estas líneas resplandecientes no solo indica un descenso en la energía que entra en la zona del cuerpo físico, sino que además inhibe el flujo de energía. 
Sin un flujo de energía vital, los
tejidos empezaran a degradarse o atrofiarse.
En casos de trastornos áuricos graves, la capa áurica física se abultara desplazando a la capa áurica etérea, produciendo con frecuencia un agujero, el cual afecta a la capa áurica vital, y provoca la inclinación de las líneas resplandecientes.
La capa áurica vital toca la capa áurica astral o emotiva.
Esta relación es de gran importancia porque la capa áurica vital actúa también para absorber los trastornos emocionales, llevándolos a las capas mas profundas del aura y enviándolos al vértice de energía (chakra) apropiado, ya que cada chakra se relaciona con un determinado tipo de energía.
Cuando nuestra vitalidad se reduce nos sentimos agotados, esto se traducirá en una gran disminución de tamaño de la capa áurica vital. 
El resplandor se debilita y resulta difícil de apreciar. 
Es este aspecto, que presenta la capa áurica, cuando su resistencia es menor y la enfermedad tiene oportunidad de entrar en el sistema físico.
Dada su proximidad con la capa emocional, la capa áurica vital es un buen indicador de lo que ocurre en el área de la personalidad. 
Las líneas resplandecientes de esta capa, llegan a la mente de los demás, dando una idea de nuestra personalidad o carisma.
Los colores son importantes en lo que respecta al examen de la salud y la personalidad. 
El tono, el brillo, la claridad y otros factores forman parte del análisis.
Debemos tener en cuenta que las capas áureas físicas, etéreas y vitales son muy flexibles. 
Al igual que el cuerpo físico, las capas áureas pueden soportar daños de abusos constantes antes de quedar permanentemente dañadas.
En contra de lo que algunos creen, el aura se recupera de la enfermedad o el abuso de drogas. 
Con el tiempo y el tratamiento, el aura logra recuperarse en la mayoría de los casos. 
Esta curación no solo se refiere al problema físico, sino también a los trastornos del aura, tanto emocionales como intelectuales.

Fuente: Marcela Castillo

La Historia del 1!!!

Ideal para todos:chicos y grandes, estudiantes y profesores, artistas y quién desee saber cómo fué y como es Uno. Qué lo disfruten!

A propósito de la gripe!

Amig@s:
                Vengo saliendo de mi primera gripe/angina de Cosquín - dicen los lugareños que hay que pagar derecho de piso - (también engripándose) por no haberse cuidado de los vientos y los primeros fríos, creyendo que no son nada...
                Bueno, como les decía, no me cuidé, entonces, estoy saliendo de ella y, gracias a los yuyitos y a los lugareños, probé una combinación de tres de ellos: Ambay, Anacahuita y Pulmonaria.

Ambay

                Se me ocurrió entonces, poner en su conocimiento los datos y las características de estas plantas.

Ambay:
               (Cecropia adenopus) Pertenece a la familia de las Cecropiáceas
Otros nombres: Palo de Lija, Ambahhu, Umbauba, Amaíba.

Esta planta crece en las selvas marginales de los ríos de Brasil, región amazónica de Bolivia, Paraguay y el nordeste de Argentina.
Florece y fructifica todo el año, pudiendo alcanzar los 15 metros de altura y su ronco tiene un diámetro de 20 o 30 centímetros; su copa es alta y aparasolada.
sus ramitas huecas, están habitadas por hormigas grandes (Aztecas) y sus frutos son comidos por pájaros, murciélagos y otros animales que se encargan de dispersar las semillas.
Sus propiedades medicinales eran conocidas desde muy antiguo por los aborígenes y conquistadores, desde México hasta nuestro país,  por sus propiedades beneficiosas en las afecciones catarrales de las vías respiratorias, bronquiales crónicas, resfríos, asma o cualquier otra complicación semejante.
También tiene propiedades cardio - tónicas y se puede usar tranquilamente, ya que no posee contraindicaciones.

Regulariza los latidos del corazón y es indicado en casos de ahogo, disneas, palpitaciones de origen nervioso, etc.
Se prepara en forma de té, a razón de 20 gramos de hojas en 1 litro de agua hirviendo, dejándolo reposar durante 10 minutos.
Se cuela y puede endulzarse con miel.
Se aconseja beber hasta 5 tazas diarias (la primera en ayunas y las siguientes, antes de las comidas)

Anacahuíta:

Anacahuita - Aguaribay

Se me presenta un problema: hay dos plantas totalmente diferentes, con el mismo nombre y propiedades. Al consultar el frasco, están tan picadas que no pude dilucidar la forma y tamaño de la hoja, por lo tanto, las pongo a las dos!   
                
El nombre científico de  esta planta medicinal es Schinus molle, perteneciente a la familia de las Anacardiaceae.
Los nombres vulgares son: Anacahuita, Aguaribay, Molle y también Falso Pimentero.
La Anacahuíta, es una planta muy común en zonas de montes de quebrada, muy común en casi toda América del Sur.
Es un árbol resinoso que puede alcanzar de 8 a 10 metros de altura y su tronco grueso, tiene una corteza persistente.
El follaje es persistente , amplia copa, hojas compuestas, pinnadas en forma de helecho.
Las flores son amarillentas, dispuestas en panojas terminales.
Los frutos de color rojizo, con una sola semilla en cada uno.
La parte de la planta que se utiliza para los trastornos pulmonares, son las hojas y la corteza.
Los frutos de la planta, tienen gusto a pimienta (se usan en la elaboración de mortadela y, particularmente, los hice secar y los uso como pimienta rosa. Tienen un perfume y sabor exquisito)
Propiedades medicinales: antirreumático vulnerario y desinfectante tópico, emenagogo, antiinflamatorio, desinfectante para el tratamiento de la piorrea, contra la blenorragia, antiséptico, dolor de garganta.

Ingesta:

Ensalada: lavar cuidadosamente las hojas.

Infusión: hervir 20 o 30 gramos de hojas frescas o secasen 1 litro de agua o, 1 cucharada por taza; pudiéndose tomar 2 tazas por día luego de las comidas (indicada como febrífuga y para facilitar la digestión)

Remedios caseros:

- 2 gramos de hojas en 100 centímetros cúbicos, realizar té y tomar varias tazas diarias (afecciones pulmonares) se puede endulzar con miel.

- La decocción de hojas de Anacahuita es excelente para calmar heridas y procesos inflamatorios por medio de lavados.

- Otro remedio simple es realizar una cataplasma con hojas secas que se colocan al sol y se aplican en la parte del cuerpo donde hay dolor a causa del reumatismo, ciático y muscular, así como otras afecciones.

-Se pueden sumar hojas de eucalipto a las hojas de Anacahuita y poner a hervir, y realizar inhalaciones que son muy efectivas para tratar malestares bronquiales y respiratorios.
Las inhalaciones son aconsejables para niños y adultos con problemas en las vías respiratorias crónicos u ocasionales, como congestionamiento para un resfrío.
Aunque esta planta medicinal, puede usarse tanto interna como externamente, siempre es mejor consultar con el médico.

Anacahuita (otra versión): 

Anacahuita

Son muy conocidos sus efectos y virtudes en la medicina de los pueblos originarios de América y este conocimiento fué transmitido a través de las generaciones venidas por medio de prácticas de curanderos y médicos naturistas.
La Anacahuita o Lapachillo es un pequeño árbol de 3 a 6 metros de alto, de flores grandes y vistosas de color blanco con cuello amarillo y cuyo fruto es blanco y muy carnoso, parecido a la aceituna.
Sus hojas, aterciopeladas de tamaño medio a grande.
Crece en el norte de México y posee propiedades excepcionales para las afecciones respiratorias.
Las partes de la planta que se utilizan son las hojas y el tronco y la extracción de las mismas, debe realizarse a mediodía, cuando el árbol se encuentra en pleno proceso de fotosíntesis para asegurar el mayor poder curativo.
Se colocan 20 gramos de Anacahuita por litro de agua fría. Se hacen hervir y se pueden tomar 4 o 5 tazas al día.
Tienen muy buen efecto en casos de tos, se puede endulzar con miel.

Pulmonaria

Pulmonaria: 
Otra planta que hace siglos se ha utilizado en afecciones pulmonares, ronquera, toses improductivas, asma, etc es la Pulmonaria.
También recibe otros nombres, pero el más significativo es Hierba de los Pulmones.
Gracias a sus propiedades expectorantes, se ha convertido en una hierba esencial para combatir toda clase de afecciones pulmonares.
Alivia también la irritación de garganta.
Es emoliente, expectorante y astringente.
Se prepara en infusión:
                                     20 a 30 gramos de las hojas y flores en un litro de agua; 3 o 4 tazas por día y se puede endulzar con miel.
Esta planta es fácil de conseguir en herboristerías tanto en nuestro país como en Europa.

Fuentes: Tus plantas medicinales; Cultura Guaraní; Remedios Naturales, Tus Plantas Medicinales; Remedios para la Tos.

Semillas saludables, las 10 mejores!

Vienen en todos los tamaños, en diferentes formas y colores.
La semilla, es una planta embrionaria y el origen de la nutrición.
Una planta no escatima esfuerzos para producir cada semilla y llenarla con altas concentraciones de vitaminas, minerales, proteínas, aceites esenciales y enzimas latentes.
Si Usted está buscando una merienda de alta calidad, nutritiva y abundante, las semillas son difíciles de superar.

Echemos un vistazo a las diez semillas más sanas de la Tierra y la forma de consumirlas.

Una semilla es la vida. 
Es un alimento vivo.
Es imposible comer una semilla cruda y no derivar nutrición.
Muchas semillas son comestibles y la mayoría de las calorías humanas proceden de las semillas, especialmente de las legumbres y frutos secos.
Las semillas también ofrecen la mayoría de aceites de cocina, bebidas y muchas especias y algunos importantes aditivos alimentarios.
En diferentes semillas, el embrión de ella o endospermo, domina y proporciona la mayor parte de los nutrientes.
Las proteínas en almacenamiento del embrión y el endospermo, se diferencian en su contenido de aminoácidos y propiedades físicas.

Cómo comer semillas

Sólo hay una manera de obtener los nutrientes y es comerlas crudas.
Una vez que son expuestas al calor, producen sustancias tóxicas y las vitaminas, minerales y perfiles de aceites esenciales se desnaturalizan.
Al asar una semilla, su clasificación se mueve de un alimento vivo a uno muerto.
No hay semilla en la tierra que pueda soportar ser asada o calentada sin romper sus componentes nutricionales.
Recuerde siempre: coma las semillas en su estado natural "cómalas crudas"
Esto también significa que pueden ser remojadas, molidas o en puré (es decir tahini), especialmente si la cáscara o capa es demasiado difícil de penetrar con los dientes.
Elija semillas crudas y sin sal.
Evite semillas recubiertas o tortadas
Evite semillas recubiertas de azúcar.

Las 10 Semillas más saludables de la Tierra:

1) SEMILLAS DE CHÍA

Tamaño de la porción: 1 Cucharada 

Considere estos hechos sobre las semillas de Chia:

2,5 veces más proteína que los frijoles, 3 veces la fuerza antioxidante de los arándanos, 3 veces más hierro que las espinacas, 6 veces más calcio que la leche, 7 veces más vitamina C que las naranjas, 8 veces más omega-3 que el salmón, 10 veces más fibra que el arroz, 15 veces más magnesio que el brócoli

Las semillas son muy ricas en vitaminas y minerales, son una excelente fuente de fibra, proteínas y antioxidantes, y son la fuente vegetal más rica de ácidos grasos omega-3.

El consumo de las semillas de chía podría ayudar a reducir el dolor en las articulaciones, ayuda a perder peso, emite un impulso de energía y protege contra enfermedades graves como la diabetes y enfermedades del corazón.

Las semillas son libres de gluten, lo que también hace un llamamiento a las personas con enfermedad celíaca o una aversión al gluten.

El consumo de las semillas de chía puede aumentar los niveles en sangre de la larga cadena de ácidos grasos omega-3 EPA en un 30% , según un nuevo estudio de la Universidad Estatal de los Apalaches y la Universidad de Carolina del Norte.

Las semillas de chía son una fuente de ácido alfa-linolénico (ALA), un tipo de ácido graso de omega-3 de “cadena corta”, mientras que el pescado es una fuente de “cadena larga” de ácidos grasos, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA).

Si bien la investigación ha relacionado el consumo creciente de EPA y DHA para la salud del corazón, función cerebral mejorada y posibles beneficios para la salud tales como la mejora en la depresión o la artritis reumatoide, los estudios sugieren ahora que el ALA puede producir una redistribución asociada con el corazón y la protección del hígado.

El consumo de las semillas de chía como fuente de ácido alfa-linolénico (ALA) puede dar lugar a una redistribución asociada con el corazón y la protección del hígado.

Los principales beneficios de las semillas de chía son de largo alcance y en cuanto a los súper alimentos, este es sin duda uno de los diez primeros.

2) SEMILLAS DEL CÁÑAMO

 

Tamaño de la porción = 1 cucharada

Más personas están descubriendo los beneficios nutricionales de la semilla de cáñamo, nueces y aceite.

El cáñamo contiene:

Los 20 aminoácidos, incluyendo los 9 aminoácidos esenciales (AAE) que nuestro cuerpo no puede producir.

Un alto porcentaje de valor proteico de las proteínas simples que fortalecen la inmunidad y defienden de las toxinas.

Comer semillas de cáñamo en cualquier forma podría ayudar, si no es que curar a las personas que sufren de enfermedades de inmunodeficiencia. Esta conclusión es apoyada por el hecho de que las semillas de cáñamo han sido utilizadas para tratar las deficiencias nutricionales causadas por la tuberculosis, una severa enfermedad nutricional de bloqueo que hace que el cuerpo se atrofie.

Mayor fuente botánica de la naturaleza del ácido graso esencial, con más ácidos grasos esenciales que la lizaza o cualquier otro aceite de nuez o semilla.

Una relación ideal de 3:1 de omega-6 linoleico y ácido Omega-3 ácido linolénico – para la salud cardiovascular y el fortalecimiento general del sistema inmune.

Una fuente superior de proteína vegetariana considerada fácilmente digerible.

Una fuente rica de fitonutrientes, el elemento protector de la enfermedad de las plantas con los beneficios protectores de la inmunidad, sangre, tejidos, células, piel, órganos y mitocondrias.

La fuente más rica conocida de ácidos grasos poliinsaturados esenciales.

Según la industria de los cultivadores de cáñamo, el cáñamo industrial producido para alimento, combustible y fibras naturales no contiene prácticamente ningún THC (menos de 0.3%).

De hecho, cuando el cáñamo se transforma en aceite de semillas de cáñamo y leche de semillas de cáñamo, por ejemplo, se reduce aún más la cantidad de minutos de THC en el cáñamo.

Y, sin embargo, todavía hay un estigma debido a la idea desde hace mucho tiempo que el cáñamo y la marihuana son una misma cosa.

El cáñamo es en realidad clasificado con la marihuana como parte de la Ley de Sustancias Controladas de 1970 y por tanto es ilegal cultivarlo en los Estados Unidos.

La mejor manera de asegurar que el cuerpo tenga suficiente material de amino ácido para hacer las globulinas es comer alimentos con alto contenido en proteínas de globulina. Dado que la proteína de la semilla de cáñamo es 65% globulinaedistin, y también incluye cantidades de albúmina, la proteína que es fácilmente disponible en una forma muy similar a la encontrada en el plasma sanguíneo.

Comer semillas de cáñamo le da al cuerpo todos los aminoácidos esenciales necesarios para el mantenimiento de la salud, y proporciona las clases necesarias y las cantidades de aminoácidos que el cuerpo necesita para fabricar globulinas séricas de albúmina humana y suero, como las gammaglobulinas que mejoran el sistema inmune. Comer semillas de cáñamo podría ayudar, si no curar las personas que sufren de enfermedades de inmunodeficiencia.

Esta conclusión es apoyada por el hecho de que las semillas de cáñamo son utilizadas para tratar las deficiencias nutricionales causadas por la tuberculosis, una enfermedad nutricional severa de bloqueo que hace que el cuerpo se atrofie.

3) SEMILLAS DE GRANADA

Tamaño de la porción = 1/2 taza

Las granadas son una fuente rica de antioxidantes. Por lo tanto, ayudan a proteger las células del cuerpo contra los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro.

En palabras simples, el jugo de granada bombea el nivel de oxígeno en la sangre. Los antioxidantes combaten los radicales libres y previenen los coágulos de sangre. Esto a la larga ayuda a que la sangre fluya libremente en su cuerpo, a su vez mejorando los niveles de oxígeno en la sangre.

Las granadas son especialmente ricas en polifenoles, una forma de antioxidante que ayuda a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón. De hecho, el jugo de la granada, que contiene taninos, antocianinas y ácido elágico, que son impulsores de la salud, tiene mayor actividad antioxidante que el té verde y el vino tinto.

La granada, con sus semillas comestibles dentro de jugosos sacos, es rico en vitamina C y potasio, y es bajo en calorías (80 por porción, que es algo menos de un tercio de una fruta mediana), y una buena fuente de fibra.

Las propiedades antioxidantes de la granada previenen la baja densidad del colesterol unido a lipoproteínas de la oxidación.

En esencia, esto significa que las granadas previenen el endurecimiento de las paredes de las arterias con exceso de grasa, dejando libre las arterias de grasa bombeándolas con antioxidantes.

“Los ratones que bebieron jugo de granada fueron capaces de reducir significativamente la progresión de la aterosclerosis, [por] al menos el 30 por ciento”, dijo el coautor del estudio, el Dr. Claudio Napoli, profesor de medicina y patología clínica en la Facultad de Medicina de la Universidad de Nápoles, en Italia.

Los beneficios de salud de la granada corren profundo en los huesos, y pueden reducir el daño en el cartílago para los afectados por la artritis .

Esta fruta tiene la capacidad de disminuir la inflamación y combate las enzimas que destruyen el cartílago.

4) SEMILLAS DE LINO

 Tamaño de la porción = 1-2 cucharaditas (básico)

La fibra dietética a partir de semillas de lino suprime incrementos en los niveles de lípidos en sangre después de una comida y modulan el apetito.

Investigadores de la Universidad de Copenhague señalan que las fibras de lino suprimen el apetito y ayudan a perder peso ayuda.

La linaza se cultiva desde hace siglos y ha sido celebrada por su utilidad en todo el mundo. Hipócrates escribió acerca del uso de la linaza para el alivio de dolores abdominales, y el emperador francés Carlomagno favoreció tanto la semilla de lino que aprobó leyes que requieren su consumo!

Los principales beneficios para la salud de las semillas de lino son debido a su rico contenido de ácido alfa linolénico (ALA), fibra dietética y lignanos.

El ácido graso esencial ALA es un potente anti-inflamatorio, disminuyendo la producción de agentes que promueven la inflamación y disminuyen los niveles sanguíneos de la proteína C reactiva (PCR), un bio-marcador de la inflamación. A través de las acciones de la ALA y los lignanos, las semillas de linaza han demostrado que bloquean el crecimiento tumoral en animales y puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer en seres humanos.

Los lignanos son Fitoestrógenos, compuestos vegetales que tienen efectos similares al estrógeno y propiedades antioxidantes.

Los fitoestrógenos ayudan a estabilizar los niveles hormonales, lo que reduce los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia, y que podría reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama y de próstata.

La fibra de la linaza promueve la función intestinal saludable. Una cucharada de semillas de linaza entera contiene tanta fibra como la mitad de una taza de salvado de avena cocida. Fibras solubles de lino pueden reducir los niveles de colesterol en sangre, lo que ayuda a reducir el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Las semillas de linaza molida proporcionan más beneficios nutricionales que la semilla entera. Moler las semillas en casa usando un molinillo de café o una licuadora, y añadirlas a los cereales, productos de panadería y batidos.

5) SEMILLAS DE CALABAZA

 Tamaño de la porción = 1/2 taza

Ellos son la única semilla que forma lo alcalino en este mundo de dietas altamente ácidas.

Agregue semillas de calabaza a su lista de alimentos ricos en proteínas. 100 gramos de semillas sobre una base diaria proporcionan un 54 por ciento de las necesidades diarias en términos de proteína.

La mayoría de nosotros ingerimos pastillas para reponer la deficiencia de vitamina de complejo-B, trate la próxima vez con semillas de calabaza.

Las semillas de calabaza son una buena fuente de vitamina B como: tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, vitamina B-6, folatos.
Para aquellos que están de bajo ánimo, las semillas de calabaza pueden ayudar a luchar a través de la depresión. El componente químico L-triptófano es el ingrediente secreto para mejorar su estado de ánimo.

¿Sabía usted que las semillas de calabaza se pueden prevenir los cálculos renales? Los estudios sugieren que las semillas de calabaza pueden ayudar a prevenir ciertas formaciones de cálculos renales, como cálculos renales de oxalato de calcio.

Las semillas de calabaza incluso mantienen el secreto en la lucha contra los parásitos, especialmente la solitaria.

6) SEMILLAS DE DAMASCO

 Tamaño de la porción = 1/4 taza

Los huesos de albaricoque son, al igual que la mayoría de los frutos secos y las semillas, muy nutritivas. Entre los nutrientes que contienen está uno llamado amigdalina, que también se conoce como vitamina B17. Este ataca a las células cancerosas, y por lo tanto puede ayudar a prevenir que estalle el cáncer en nuestros cuerpos.

La amigdalina (vitamina B17) está contenida en cientos de alimentos, pero los que son particularmente ricos en amigdalina han desaparecido en gran parte de nuestra dieta occidental.

La gente en todo el mundo que todavía come una dieta tradicional, han demostrado ser en gran parte libres de cáncer. Estas dietas son ricas en alimentos que contienen amigdalina.

Además de los huesos de albaricoque, los ejemplos de otros alimentos ricos amigdalina son las almendras amargas (la amigdalina tiene un sabor amargo – las almendras dulces no lo contienen, y los huesos de albaricoque que no son amargos no lo contienen).

Otros alimentos que contienen amigdalina son las pepitas de manzana, las semillas de uva, el mijo, las habas, la mayoría de las bayas, la yuca y muchas otras semillas, frijoles, legumbres y granos – pero no los que han sido muy hibridados.

Para la prevención, sin embargo, el Dr. Ernst Krebs T Jr., el bioquímico que primero produjo laetrile (amigdalina concentrada) en la década de 1950, recomendó que si una persona come once y cincuenta huesos de albaricoque al día de por vida, con la restricción equivalente de Chernobyl, es probable que sea libre de cáncer.

7) SEMILLAS DE SÉSAMO

 Tamaño de la porción = 1/4 taza

Las semillas de sésamo podría ser el más antiguo condimento conocido por el hombre. Son muy apreciadas por su aceite, que es excepcionalmente resistente a la rancidez.

No sólo son las semillas de sésamo una muy buena fuente de manganeso y cobre, pero también son una buena fuente de calcio, magnesio, hierro, fósforo, vitamina B1, zinc y fibra dietética. Además de estos importantes nutrientes, las semillas de sésamo contienen dos sustancias únicas: sesamina y sesamolina.

Ambas sustancias pertenecen a un grupo de fibras beneficiosas especiales llamadas lignanos, y se ha demostrado que tienen un efecto reductor del colesterol en los seres humanos, y para prevenir la presión arterial alta y aumentar el suministro de vitamina E en animales.

La sesamina también se ha encontrado que protege el hígado del daño oxidativo.

8) SEMILLAS DE GIRASOL

 Tamaño de la porción = 1/4 taza

Las semillas de girasol son una excelente fuente de vitamina E, principal antioxidante liposoluble del cuerpo.

La vitamina E viaja por todo el cuerpo neutralizando los radicales libres que de otro modo dañan estructuras que contienen grasa y moléculas, tales como las membranas celulares, las células del cerebro, y el colesterol.

Las semillas de sésamo tienen uno de los más altos contenidos de fitosteroles en las semillas. Los fitosteroles son compuestos que se encuentran en las plantas que tienen una estructura química muy similar a la del colesterol, y cuando está presente en la dieta, en cantidades suficientes, se cree que reduce los niveles sanguíneos de colesterol, aumentando la respuesta inmune y disminuyendo el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

Las semillas de girasol son una buena fuente de magnesio.

Numerosos estudios han demostrado que el magnesio ayuda a reducir la gravedad del asma, a disminuir la presión arterial alta, y prevenir dolores de cabeza de migraña, así como reducir el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral.

9) SEMILLAS DE COMINO

 Tamaño de la porción = 1 cucharada

El comino es una semilla que ha sido utilizada desde la antigüedad. Esta hierba tradicional es conocida por sus beneficios para la salud y los usos medicinales por cientos de años.

El comino es útil para los trastornos digestivos e incluso como un antiséptico. Las propias semillas son ricas en hierro y ayudan a aumentar la energía del hígado.

El comino también ayuda a aliviar los síntomas del resfriado común. Si usted tiene un dolor de garganta, trate de añadir un poco de jengibre seco al agua de comino, para ayudar a calmarlo.

El jugo de comino es un gran tónico para el cuerpo, incluso si usted no tiene una enfermedad específica. Se dice que aumenta el calor en el cuerpo haciendo así más eficiente el metabolismo.

También se considera un potente hierba para los riñones y el hígado, que puede ayudar a estimular el sistema inmunológico .

También se cree que las semillas de comino negro pueden tratar el asma y la artritis.

10) SEMILLAS DE UVA

 Tamaño de la porción = 1-2 cucharadas

Las semillas de uva tienen una gran concentración de,

vitamina E, flavonoides, ácidolinoleico, polifenoles.
El extracto de semilla de uva puede prevenir las enfermedades del corazón como presión arterial alta y colesterol alto.

Al limitar la oxidación de lípidos, los compuestos fenólicos en las semillas de uva pueden reducir el riesgo de enfermedades del corazón, tales como la inhibición de la agregación plaquetaria y reducir la inflamación.

Un estudio publicado en la revista Carcinogenesis demuestra que el extracto de semilla de uva (ESU) mata las escamosas células de carcinoma, dejando ilesas a las células sanas.

Las semillas de uva pueden incluso reducir la infectividad de sustitutos del Norovirus de acuerdo con una investigación publicada en Applied and Environmental Microbiology.

GHB - Informacion difundida por http://hermandadblanca.org/

Padre Nuestro en Arameo

Padre-Madre,
Respiración de la Vida
¡Fuente del sonido, Acción sin palabras, Creador del Cosmos!,
Haz brillar tu luz dentro de nosotros,
entre nosotros y fuera de nosotros,
para que podamos hacerla útil.

Ayúdanos a seguir nuestro camino,
respirando tan sólo el sentimiento que emana de Ti.
Nuestro Yo, en el mismo paso, pueda estar con el Tuyo,
para que caminemos como Reyes y Reinas con todas las otras criaturas.

Que tu deseo y el nuestro,
sean uno sólo, en toda la Luz,
así como en todas las formas,
en toda existencia individual,
así como en todas las comunidades.

Haznos sentir el alma de la Tierra dentro de nosotros,
pues, de esta forma, sentiremos la Sabiduría que existe en todo.

No permitas que la superficialidad y
la apariencia de las cosas del mundo nos engañen,
y nos libere de todo aquello que impide nuestro crecimiento.

No nos dejes caer en el olvido de que Tú eres el Poder y la Gloria del mundo,
la Canción que se renueva de tiempo en tiempo y que todo lo embellece.

Que Tu amor esté sólo donde crecen nuestras acciones.
¡Qué así sea!
En estos días de tanta reflexión y zozobra, real o modificado, en arameo o en castizo, me parece una buena propuesta!

SSG (Sonido y Sagrada Geometría)

Gracias Marian!!!!

2º Taller de Laberintos

El sábado 13 de abril, realizaremos el 2º Encuentro de Laberintos.
Nos encontraremos a las 15 hs y estaremos trabajando hasta las 18 aproximadamente.

Como siempre, trabajaremos la creatividad, lateralidad de hemisferios cerebrales, motricidad fina y exploraremos nuevos rumbos!
Es necesario anotarse previamente.

Los interesados, pueden reservar lugares telefónicamente al: 03541-15-681420

Quién se anima????